Kurser i reflekterande skrivande
Våren 2026 håller jag tre onlinekurser i reflekterande och läkande skrivande via Medborgarskolan.
🗓️ 26 januari startar den populära kursen Reflekterande skrivande. Du får lära dig om grunderna i terapeutiskt skrivande och prova olika skrivövningar. Läs mer HÄR
🗓️ 17 mars startar Skriv dig själv – utforska och väx i takt med naturens rytm. Vi möts 4 gånger under hela 2026 och skriver utifrån årstiderna. Läs mer HÄR
🗓️ 24 mars startar den nya kursen Skriv för att läka från utmattning. Den är för dig som vill reflektera och bearbeta utmattningen och allt vad den har inneburit för dig. Läs mer HÄR
Andrum – en fördjupad paus
I en vardag som lätt fylls av krav, tempo och brus behöver vi utrymme där vi får sakta ner.
Andrum är en tre timmar guidad stund i tystnad där du får landa i dig själv. Jag leder dig genom meditation, reflekterande skrivande och enkel och stillsam yoga för att skapa utrymme för återhämtning, klarhet och inre lyssnande.
Detta är en paus för dig som känner att stressen har tagit för stor plats i ditt liv och som längtar efter stillhet och vila.
🗓️ 7 maj – online via zoom
Jag vill veta mer!Skriv för ökad närvaro och klarhet – i Göteborg
Under den här workshopen får du möjlighet att prova på och använda pennan som en metod för öka närvaro i nuet, minska stress och oro, sortera tankar och förstå dig själv bättre. Vi träffas i den kreativa och härliga atmosfären hos Ateljehörnan i Haga, Göteborg.
Två timmar fyllda med reflekterande skrivande och mindfulnessmeditation med avbrott för samtal, te och hembakad fika.
🗓️ 25 maj – Haga, Göteborg
Jag vill veta mer!Butiken är öppen!
Välkommen att besöka min nyöppnade butik!
Här hittar du mina e-böcker och även de mejlkurser som är aktuella. Du kan till exempel komma igång med reflekterande skrivande genom en mejlkurs på 10 dagar. Eller varför inte skriva genom ett helt år med 52 skrivövningar anpassade efter naturens skiftningar och årstidernas rytm.
Saknar du något i butiken? Tveka inte att höra av dig med dina önskemål till mig.
Besök butikenIndividuell skrivterapi
Vill du utforska dig själv, få nya insikter och reflektera runt ditt liv helt i din egen takt och när det passar dig? Med individuell skrivterapi får du använda skrivandet som verktyg och mitt stöd att få till strukturen och ta dig framåt mot det du vill och längtar till.
Läkande, terapeutiskt skrivande kan hjälpa dig oavsett om det handlar om att hantera stress, känslor av otillräcklighet, sorg, vilsenhet inför framtiden eller något annat.
Jag erbjuder tre paket och kan givetvis anpassa om du önskar något annat.
Jag vill veta mer!Gratis E-kurs: Stressfri med naturen
Den här kursen är för dig som vill ha en stressfri vardag genom att samla energi och styrka från naturen. 10 minuter i naturen varje dag har visat sig ge stora positiva effekter på vårt mående.
I den här gratiskursen får du veta varför naturen är så effektiv för att minska stress och oro. Du får också flera övningar du kan göra för att bli lugnare, tryggare och mer kreativ på bara 10 minuter om dagen.
Det här vill jag ha!